[...] Jesli tak będzie to ...zreszta co mam się powtarzać...ja zawsze Ultimate`a bardzo lubiłem. Najwyzsza jakość chyba każdego produktu, a skoro do tego rewelacyjne ceny...to czego więcej szukać? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z [...]
I dla nieogarnietych kuchennie - serio - wyglada to groznie, ale tak naprawde roboty jest na 15 minut, z czego najwiecej zajmuje drobienie warzyw do tej salsy. Gdyby zamiast niej zrobic typowa salatke z warzyw (czyli nie wycinać gniazd z pomidorow, nie siekac ich drobniutko i nie pieprzyc sie w robienie krążków z oliwek), to jest to naprawde [...]
Jesli masz braki w diecie mozesz kupic SYSTEM PROTEIN 80, moze byc bialko ktore sam zaproponowales Kreatyna - czego nie wezmiesz bedzie dobre czy to bedzie HP,XP,ES,Vault itp. to juz zalezy od ciebie co kupisz ,ile osob na forum tyle bedzie propozycji Do 2 stackow np HP i XP mozesz dokupic Deca Stack czy inny dopalacz przed treningowoy Co do HP [...]
OK podsumowując : Od 14.02 wejdę na swój pierwszy cykl - będzie to ethanate 2 razy w tygodniu czyli Poniedziałek i Czwartek po 250 mg (2 injekcje w tygodniu kalendarzowym) i będę ciągnął to przez około 8 miesięcy - czy taki długi cykl będzie drastyczniej ingerował w moje zdrowie niż np. 12 tygodniowy z przerwą o potem następny? Czego się [...]
[...] je poruszyć. Przedramiona np. trenować powinno się co drugi dzień by osiągnąć efekt ale tutaj też sprawa włókien-- białe czerwone. Każdy zbudowany inaczej jest. Wiesz dla czego FBW jest taki popularny teraz?? odpowiedź nasuwa się sama-- trenujesz 2/3 razy w tygodniu całe ciało-- efekty są b.dobre. Wcześniej popularny split odchodzi teraz do [...]
[...] podwieszone posty na temat odżywiania sie, napisać własna diete na mase, ewentualnie dać do poprawienia na to forum. Po co placic za dietetyka masz tu w sumie wszystko czego potrzebujesz wystarczy poczytać. Idąc na siłke może znajdzie sie ktoś kto ci pomoże ale na tym forum też o tym bardzo dużo poczytasz w dziale treningi dla [...]
[...] zapotrzebowanie kcal. wrzuc tam diete oni ci ocenia... sciagnij sobie kalkulator darthorna czy jakos tak sie to nazywa.. przydaje sie w ukladaniu diet... bo wpisujesz ile czego chcesz , jakie to ma wartosci i sam ci oblicza ile bialka/wegli/tluszczy masz np w 75g czy 300g twarogu. tabela wartosci odzywczych - www.google.pl wpisz i znajdziesz [...]
A tak wracajac do aspektu psychologicznego podczas walki wg was strach może być przydatny? dużo ludzi gdy się czegoś boi robi to czego by normalnie nie zrobili, wykorzystują swoje emocje.. jednak sa też tacy ktorych strach paraliżuje... Czy może w lepszej pozycji stoi ktoś kto jest pewien swoich umijętności, tego że wygra i w sumie lekceważy [...]
przesyłam zrzut diety w dniu dzisiejszym jak będzie wyglądać proszę o ocenę i poprawę w razie czego . ( godziny od której zaczynam posiłki zależna jest na którą idę do pracy ) obniżyłem ilość węgli, białka i podbiłem tłuszcze co panowie eksperci na to ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e694ec03729647b0b4a1425e0459cf79.png
[...] ze 3 cykle ktore robiles to za wczesnie jak na staz.Teraz mozna by pocisnac na 2xHP albo storm + jakis nobooster schok niewiem czy bedzie tu dobry bo obecna wersja lipna jest nie to co kiedys.Do tego gainer bialko zalezy czego wiecej brak w diecie witaminy i styka co du suchej masy to musial bys z niskiego bf startowac zeby lapac sucha mase
[...] - kij im w oko. Ty zaczales za szybko - nie jest to co prawda tempo oszalamiajace, ale tak biegaja rekreacyjnie ludzie robiacy to od miesiecy. Jesli upierasz sie na tempo, czego absolutnie nie powinienes robic na poczatku, to dla Ciebie bardziej bedzie 7'30" na km. 2. Bolec bedzie wszystko, az do adaptacji, nie ma na to rady i trzeba przetrwac. [...]
dobrym odżywianiem/przez jakiś czas lepszym niż normalnie/, większą ilością wody i powrotem do brania cell-pumpa wróci ci szybko stracona masa więc nic się nie martw bo za kilka dni wszystko wróci do normy a po następnych już będziesz w jeszcze lepszej formie. czego ci życzę by jak najszybciej się stało faktem!
[...] tak jak wiekszosc rzeczy ; na dzien dzisiejszy jestem zakochana w aerobiku i jak czas bedzie dobrze sprzyjal to mam w planach zrobic sobie instruktora... To byloby chyba na tyle o moim amatorskim podejsciu do sportu "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"
[...] w grę a na serio to kopie skubana chodzę jak te króliczki z duracella cały dzień, ale gdy zwykłe króliczki już śpią... ja nadal chodzę...i tak do 1-2 w nocy a kładę się o 23:00 no nic od czego są skutki uboczne :) bilans mam pomiędzy -300 a -500 jakoś więc dobrze to nie tak dużo. Dzięki za odp. na moje pytanie bo mnie nurtowało od rana Pzdr.
Tomuh PROSZE cie ty dalej nie czytasz , mam cie poprowadzic za reke przez temat cały. "W sobote raczej nie dam rady bo siłownia do 14 a ja lubie sobie troche pospać.. :) pzdr" no własnie to jest twój wybór i tylko twój czy ty bedziesz cwiczył w sobote czy nie ITD czego dalej oczekujesz odemnie zeby myslał za ciebie.
[...] 3,5 miesiąca. Potem przez 5 miesięcy bez jakiegokolwiek postępu, nastepnie 3 mies. przerwy, po których byłem w stanie wycisnąć 110 kg. Zacząłem intensywnie trenować nogi, czego wcześniej nie czyniłem i wynik podskoczył do 125 w ciągu 4 miesięcy. Wniosek 1 - nie spodziewaj się szybkich przyrostów jesli trenujesz na sucho. Nie spodziewaj się [...]
[...] tylko jako antyoksydant właśnie... wtedy to komórki przestaną ładowac w siebie tyle glikogenu,a nadwyżka węgli odłoży się w postaci fatu poza tym... ten supel, to nie insa stosowana w dopingu szczerze mówiąc, nie wiem, czego tu się po nim spodziewac chyba tylko, jako antyoksydant własnie... Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-06-25 01:21:31
Nie wiem, z czego wynikają różnice, jeden lek może być refundowany, drugi importowany, trzeci krajowy i zawsze różnice cen będą, tak jak ten sam produkt w aptece x będzie tańszy niż w aptece obok, prawa rynku. Czymś się napewno różnią to nie ulega wątpliwości, ale produkt finalny danego środka jest taki sam, gdyby nie był, byłby już innym [...]
Jaką dyscypline sportu uprawiacie ???
